ダイエットには適切な食事制限と適度な運動が大切です。
しかし、食事制限といっても、それによって栄養不足になってしまったら健康にも美容にもよくありません。酵素ダイエットは、普段の食事の置き換えとして酵素を飲むことで、必要な栄養を取りつつ食事制限を行うダイエットです。
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